1932-dieetti
Vuoden alku on toinen toistaan kummallisempien dieettien kulta-aikaa. Korvaa oikea ruoka kaalisopalla/rahkalla/vedellä ja vessapaperilla ja laihdu 5kg viikossa (ja liho ne takaisin vielä nopeammin). Moni on valmis kokeilemaan mitä tahansa muuta, kuin tavallista terveellistä ruokavaliota. Ehkä siksi, että ruokavaliokikkailu on helpompaa kuin tunteiden käsittely ja ajatusmallien ja elintapojen kokonaisvaltainen muutos. Mutta onkohan kukaan kokeillut 1932-dieettiä? Kyllähän ihmiset oli ohuempia silloin. Tosin aikana ennen juoksevaa vettä, kodinkoneita ja supermarketteja emännällä taisi palaa enemmän kaloreita päivän askareissa kuin yhdelläkään spinningtunnilla.
Tässäpä kahden viikon ateriasuunnitelma vanhasta Keittotaito-opuksesta (14. painos). Miten olisi aamupalaksi vaikka utareet maitokastikkeella perunoiden kera? Vai maistuisiko sittenkin syltty, palttu tai silavapannukakut? Unohtakaa bulletproof-kahvi, utareet on Seuraava Iso Juttu! Joko herahti vesi kielelle?
Vegetaarinen luukeitto kuulostaa jännältä myös. Joitakin tämän kirjan ohjeita on pakko kokeilla, lupaan raportoida tuloksista blogiin (ellen saa sydäninfarktia).
Maun ohella myöskin ruoan terveellisyys kiinnostaa minua suuresti, vaikka usein kuulen käsitystä että maku ja terveellisyys on joko-tai-asioita. Moni kehuu laihduttaneensa siten että jätti vaan kaikki herkut pois. Kuulostaa ankealta, eikö arkiruoat ja kasvikset voi olla herkullisia? Minulla ei ainakaan ole aikomustakaan lopettaa herkuttelua, vaikka aloitankin personal trainerin tekemän ruokavalion piakkoin. Herkkujen valmistaminen kalorirajoituksen puitteissa terveellisistä aineksista vaatii tietysti sen, että osaa hyviä reseptejä. Blogiin voi odottaa tulevan etenkin maidottomia ja gluteenittomia ohjeita.
Jos jokin ihmedieetti pitäisi valita, niin tämä vaikuttaa aika lupaavalta. On se MRV vaan ehaana <3
http://www.ptfu.fi/2016/01/kuin-rakastaisit-itseasi.html
Tässäpä kahden viikon ateriasuunnitelma vanhasta Keittotaito-opuksesta (14. painos). Miten olisi aamupalaksi vaikka utareet maitokastikkeella perunoiden kera? Vai maistuisiko sittenkin syltty, palttu tai silavapannukakut? Unohtakaa bulletproof-kahvi, utareet on Seuraava Iso Juttu! Joko herahti vesi kielelle?
Vegetaarinen luukeitto kuulostaa jännältä myös. Joitakin tämän kirjan ohjeita on pakko kokeilla, lupaan raportoida tuloksista blogiin (ellen saa sydäninfarktia).
 |
| Koskimies, Somersalo: Keittotaito 14. p. Kuvattu perunalla, katso isompana klikkaamalla kuvaa (hiiren oikea painike -> näytä kuva -> klikkaa kuvaa uudelleen). |
Maun ohella myöskin ruoan terveellisyys kiinnostaa minua suuresti, vaikka usein kuulen käsitystä että maku ja terveellisyys on joko-tai-asioita. Moni kehuu laihduttaneensa siten että jätti vaan kaikki herkut pois. Kuulostaa ankealta, eikö arkiruoat ja kasvikset voi olla herkullisia? Minulla ei ainakaan ole aikomustakaan lopettaa herkuttelua, vaikka aloitankin personal trainerin tekemän ruokavalion piakkoin. Herkkujen valmistaminen kalorirajoituksen puitteissa terveellisistä aineksista vaatii tietysti sen, että osaa hyviä reseptejä. Blogiin voi odottaa tulevan etenkin maidottomia ja gluteenittomia ohjeita.
Jos jokin ihmedieetti pitäisi valita, niin tämä vaikuttaa aika lupaavalta. On se MRV vaan ehaana <3
http://www.ptfu.fi/2016/01/kuin-rakastaisit-itseasi.html
Kommentit
Lähetä kommentti